Ergonomia

Ergonomia

A palavra ergonomia deriva do grego “Ergon” (trabalho) e “Nomos” (legislação). Ergonomia é a ciência que estuda a relação entre o Homem e o trabalho que executa, procurando desenvolver uma integração perfeita entre as condições de trabalho, as capacidades e limitações físicas e psicológicas do trabalhador e a eficiência do sistema produtivo.

A ergonomia tem como objectivos aumentar a eficiência organizacional (como a produtividade e os lucros) e aumentar a segurança, a saúde e o conforto do trabalhador.

A ergonomia tem vários benefícios, tais como:

  • Diminuição do risco de lesão; 
  • Aumento da produtividade; 
  • Diminuição de erros / repetição do mesmo trabalho; 
  • Aumento da eficiência e diminuição do tempo de trabalho perdido.


Porém, existem também alguns factores de risco ergonómico, dos quais: 

  • Repetição e esforço;
  • Postura estática;
  • Contato mecânico; 
  • Stress, temperatura e vibração.



Posições correta e incorreta quando estamos sentados em frente a um computador




Após esta pequena abordagem acerca das linhas gerais da Ergonomia, vamos agora fazer um resumo das Regras Básicas de Ergonomia na utilização de um computador:


  1. Utilizar uma cadeira com uma boa dinâmica e que possibilita a adaptação do utilizador ao monitor;
  2. A parte superior do monitor deve estar ligeiramente acima do nível dos olhos;
  3. O centro de monitor e o teclado devem ser colocados à frente do utilizador; 
  4. Deve-se controlar a intensidade do brilho emitido pelo visor do computador, para evitar danificações nos olhos;
  5. Colocar os pés bem assentes no chão,isto é, de forma estável, ou colocar um apoio para os mesmos, caso o utilizador não chegue com os pés ao chão;
    A correta disposição do monitor e do teclado


  6. Usar um suporte para documentos, em linha com a tela do computador, para evitar rotações para os alcançar;
  7. Organizar os diapositivos de forma que os pulsos estejam numa forma plana em relação aos antebraços(por exemplo: teclado, rato, e outros dispositivos de entrada;   
  8. Deve-se manter os braços e cotovelos relaxados junto ao corpo;
  9. Usar uma superfície de trabalho estável e sem inclinações;
  10. Fazer frequentes interrupções de curta duração.
Danificações nos olhos que podem ser evitados pela regulação
do brilho e por pequenas interrupções no uso do computador




Webgrafia:


http://www.cpsol.com.br/upload/arquivo_download/1872/ergonomia.pdf

https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7QZ-wZniOjVhwDxlRB8r3GfMcseHhl6mivfPACHy1ib-l2ftSPjKl3lo1i2s5jMxhgCDzy3JSy5DvXv3E0ugZZaTcgLW5bZ_LGMMUAAxegmwAazEnbw9M7ihGuHrxkPGN-3jBrwlojaA/s320/46.PNG

http://www.fazfacil.com.br/images/esc_ergo8.gif

https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYESlqqiJPQaSeQ0ozgmvP4VJG7nPAHIupKGqyV3mMEtIuV_7RuyVzK3uUTf8boCUSKtHQNXOsxD9x0XIFtf-ul6sGjvWwW0oO_VfattzFTARNZZRmtzRZyPo2Di0u4F4AF5nXtZWMQNs/s320/45.PNG

https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYESlqqiJPQaSeQ0ozgmvP4VJG7nPAHIupKGqyV3mMEtIuV_7RuyVzK3uUTf8boCUSKtHQNXOsxD9x0XIFtf-ul6sGjvWwW0oO_VfattzFTARNZZRmtzRZyPo2Di0u4F4AF5nXtZWMQNs/s320/45.PNG







      


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